Ihonhoito talvella

Miten talvi vaikuttaa ihoon?

Talvi voi olla rankkaa aikaa iholle. Ankarat sääolosuhteet voivat tehdä ihosta kuivan ja hilseilevän. Vuodenaikaan usein liittyvät nuhat ja muut vaivat voivat myös pahentaa iho-ongelmia ärsyttämällä kasvojen ja nenän ihoa.

Talvi voi vaurioittaa ihoa monella tavalla. Kuiva talvi-ilma voi myös pahentaa oireita keskuslämmityksen kuivattaessa ihoa. Kuivat iho-alueet voivat ärtyä, ja nenän niistäminen flunssan yhteydessä voi olla kivuliasta. Talvi on haastavaa aikaa iholle, ja se tarvitsee oikeanlaista hoitoa ja suojaa.

Ihon suojaaminen talvella

Iho tarvitsee huolenpitoa ja suojaa talvella. Seuraavassa on muutamia hyväksi todettuja vinkkejä ihon halkeilun ja ärtymisen ehkäisyyn kylmässä talvisäässä:

  • Levitä kosteusvoidetta koko vartalon iholle säännöllisesti.
  • Vältä mahdollisuuksien mukaan vahvojen pesuaineiden ja saippuoiden käyttöä.
  • Älä käy tarpeettomasti suihkussa tai kylvyssä.
  • Peseydy tavanomaista viileämmällä vedellä.
  • Käytä kotona ilmankostutinta.
  • Juo paljon vettä.

Flunssan ehkäisy

Flunssa ja vilustuminen voivat aiheuttaa tai pahentaa iho-ongelmia etenkin nenän alueella. Useimmat aikuiset sairastavat flunssan 2–3 kertaa vuodessa, mutta lapset sairastuvat tätäkin useammin. Onneksi flunssan ehkäisemiseksi voi tehdä muutamia asioita:

Lue lisää

  • Syö tuoreita hedelmiä ja vihanneksia.
  • Pidä elimistön nestetasapaino hyvänä juomalla paljon nesteitä.
  • Nuku kunnon yöunet.
  • Harrasta liikuntaa säännöllisesti.

 

Jos kuitenkin sairastut, nämä vinkit voivat auttaa parantumaan nopeasti:

  • Ota C-vitamiinia.
  • Syö tuoreita hedelmiä ja vihanneksia.
  • Pidä elimistön nestetasapaino hyvänä juomalla paljon nesteitä.
  • Levitä Bepanthen-voidetta nenän alueen ärtyneelle ja punoittavalle iholle.

Bepanthen ihonhoidossa

Käytä ihonhoitoon talvella Bepanthen Emulsiovoidetta tai Bepanthen Voidetta ravitsemaan ja uudistamaan kuivuneita tai vaurioituneita ihoalueita. Bepanthen Emulsiovoide ja Bepanthen Voide sisältävät B5-provitamiinia, joka auttaa uudistamaan ihon oman luonnollisen suojakerroksen. B5-provitamiini nopeuttaa luonnollista paranemisprosessia hoitaen hellävaraisesti vaurioitunutta ihoa ja edistäen ihon uudistumista. Bepanthen Emulsiovoide sopii päivittäiseen käyttöön käsivoiteeksi. Bepanthen Voide on koostumukseltaan paksumpi, ja sitä voi levittää koko vartalolle ja käsiin yöksi.

 Jos nenäsi kuivuu, Bepanthen auttaa lievittämään ärsytystä. Bepanthen Voide kosteuttaa ja korjaa nenän kuivuneita alueita muodostaen suojaavan kerroksen. Bepanthen Voide sisältää B5-provitamiinia, joka nopeuttaa nenän limakalvojen uudistumista ja parantaa limakalvovaurioita.